El término sedentarismo se les otorga a aquellas actividades que realizan las personas en una posición sentada o reclinada en el trabajo, escuela, casa estando conscientes de nuestro cuerpo, pero utilizando poca energía. Más del 25% de la población adulta...
Las hemorroides representan una incomodidad para miles de personas que las padecen. Estas afecciones se manifiestan de diferentes formas, según su proceso anatómico y los mecanismos que traen consigo su dilatación. Por ejemplo, pueden ocurrir sangrados al momento...
Contar con un plan alimenticio ajustado a nuestras necesidades para conseguir ciertos objetivos puede ser satisfactorio, pero orientarlo para preservar un óptimo estado de salud, puede evitar complicaciones relacionadas a las enfermedades cardiovasculares...
La pandemia ha conseguido que muchas personas se queden en casa la mayoría del tiempo, cosa que provoca en muchas ocasiones ansiedad, lo que desencadena en problemas para conciliar el sueño. Y es que la ansiedad puede afectar negativamente la capacidad para dormir...
El pilates es conocido como el conjunto de actividades físicas en los que se suele entrenar los diversos músculos del cuerpo, para de esa manera fortalecerlos, también contribuye a mejorar y entrenar la resistencia, flexibilidad, control de la respiración e incluso...
La fresa es una de las frutas más conocidas y consumidas por gran parte de las personas, esta tiene un sabor sumamente agradable y su demanda es alta en su época de auge, sin embargo, no muchos conocen las diversas propiedades y beneficios que tienen para la salud,...
Para poder conocer sobre los mitos y verdades en torno al agua alcalina es importante primero saber qué es, el agua alcalina como tal es aquel que tiene un nivel de pH más elevado que el agua común o corriente que solemos consumir cotidianamente, justamente por...
Debido a la rutina sedentaria que muchas personas tienen, ya sea por trabajo, cansancio, o flojera, es que se suele padecer de enfermedades después de los 30 años. Lo cierto es que realizar actividad física diariamente va más allá de mantener un cuerpo estético,...
La natación es uno de los deportes más antiguos de la humanidad, sin embargo, también es uno de los más completos para mejorar la salud física y está comprobado que fomenta el buen ánimo y crea una estabilidad emocional. Un deporte muy completo La natación es un...
Actualmente, las redes sociales dejaron de ser solo una forma de conectar con otras personas. Estas se usan para impulsar negocios, buscar recomendaciones, realizar compras, entre otras actividades. Ahora bien, la cuarentena ha impulsado que el uso de las redes...
